"La passion de vous aider au quotidien"
Après des années de pratique sportive, je décide de faire de ma passion mon métier. Diplômé d'un Brevet d'Etat des métiers de la forme en 2012, je développe différents aspects de mon métier. A la fois animatrice en cours collectifs, Personnal Trainer, coach en club, intervenante en entreprise..., je suis agile, je m'adapte, me réinvente pour toujours vous proposer plus de nouveautés.
Ma meilleure récompense c'est votre accomplissement personnel et votre bien-être.
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— "SOYEZ VOUS-MÊME, LES AUTRES SONT DEJA PRIS" Oscar Wilde
Quelque soit vos objectifs, réalisez-vous ! Je vous accompagne en trouvant les méthodes et exercices les plus adaptés pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Oubliez les contraintes et définissons ensemble votre parcours personnalisé.
POURQUOI CHOISIR SOFIT COACHING
Une relation de confiance
Avant tout démarrage, nous échangeons pour comprendre et définir vos objectifs selon vos expériences et vos capacités. Une fois ces éléments clarifiés, je vous propose un parcours adapté et sur mesure, selon vos envies et au tempo que vous souhaitez
Un appui motivation
De la motivation, je n'en m'en manque pas! Je vous accompagne au quotidien pour programmer vos activités et trouver les leviers qui vous animent. Adieux la routine !
Des exercices et cours adaptés
En intérieur ou en extérieur, avec ou sans matériel, à la maison ou dans le lieu de votre choix, dynamique ou en douceur, nous choisissons ensemble les exercices les plus adaptés à vos motivations et objectifs du moment. Un ennui de santé, des réticences à pratiquer, ne stopper pas vos ambitions. Étant diplômée en Sport-Santé depuis 2021, je vous accompagne pour rompre avec la sédentarité, vous inciter à bouger et enfin prévenir et limiter les effets de certaines maladies chroniques et ALD.
Une expérience
Je mets à votre service 12 années d'expériences professionnelles pour rompre la monotonie et vous permettre d'atteindre vos objectifs en toute sérénité !
En groupe
Quelque soit les thématiques, intégrez mes cours et profitez d'une expérience d'entrainement mémorable.
Des cours selon vos envies
Envie de bouger, de vous défouler et de rencontrer du monde ? Les cours collectifs sont faits pour vous !
Que vous soyez sportif confirmé ou débutant, il y a forcément un cours pour vous.
Quelque soit votre localisation et vos contraintes, pas d'excuses, je vous invite à pratiquer dans une ambiance simple et détendue. Rejoignez-nous !
Laetitia
"Une vrai expérience de vie. Sophie m'accompagne depuis plus de deux ans et m'aide à me sentir mieux. Une vrai relation s'est créée et je me sens aujourd'hui mieux dans ma peau"
Tiphaine
A plusieurs, nous avions envie de nous défouler et nous amuser en cours collectif. Depuis que nous avons commencé, nous ne nous sommes jamais arrêté."
Pascal
"J'avais besoin de me vider la tête car j'ai une activité professionnelle prenante. Sophie à su adapter mes séances ce qui m'a permis de faire su sport et progresser sans contraintes. Merci !"
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